Wybór porządnych rękawiczek rowerowych na zimę jest bardzo trudnym zadaniem, nie tylko dla początkujących rowerzystów, ale również dla doświadczonych kolarzy. Z niniejszego artykułu dowiedzą się Państwo, na jakie elementy należy zwrócić szczególną uwagę, wybierając nowe rękawiczki…

Bardzo dużo osób zastanawia się jak zmaksymalizować przyrosty masy w trakcie ćwiczenia na siłowni. Prawdę mówiąc, czynników na to wpływających jest kilka. Warto zapoznać się z wytycznymi, które pozwolą zoptymalizować skuteczność treningów.

Dieta

Niewątpliwie najważniejszym czynnikiem wpływającym na nasza sylwetkę jest…